Tid og sted
Når
- 30. apr. 2024, 10:00 - 14:00
- 07. mai 2024, 10:00 - 14:00
- 14. mai 2024, 10:00 - 14:00
- 28. mai 2024, 10:00 - 14:00
- 04. jun. 2024, 10:00 - 14:00
Type arrangement
Kurs
Arrangør
Kurset er et samarbeid mellom Enhet for læring og mestring på Radiumhospitalet, Kreftrehabiliteringssenteret på Aker sykehus og en bruker/tidligere pasient
Hvor
Montebelloveien 11
Påmelding,skriv navnet på kurset.
Om kurset
Hensikten med kurset er at du skal få økt innsikt og forståelse, hjelp til å mestre en endret livssituasjon, se nye muligheter og gjøre gode valg for deg. Du får god mulighet til å utveksle erfaringer med andre i samme eller lignende situasjon. Du vil få verktøy som du selv kan jobbe med underveis i kurset og etterpå. Mellom hver kursdag får du en refleksjonsoppgave du kan jobbe med og fokusere på til neste kursdag. Kurset anbefales av våre leger, sykepleiere, psykologer og sosionomer.
Kurs innhold
- En tidligere pasient forteller «Når livet endrer seg»
- Kommunikasjon
- Verdier, hva er viktig for meg
- Helse, mestringsmuligheter og egenstyrke
- Kognitive teknikker, tankens kraft
- Den kognitive prosessen, verktøy i hverdagen
- Stressmestring
- Veiledet avspenning
- Håpets betydning
- Veien videre, hva nå?
Kursmateriell
Hjemmeoppgave fra dag 1 til dag 2.pdf
Velkommen, praktisk, bli kjent, helse og mestring.pdf